Quer emagrecer e se divertir? Conheça as aulas coletivas da FLAFITT.

aulas coletivas

Aulas coletivas podem transformar sua experiência com as atividades físicas, principalmente se você se motiva em contato com outras pessoas.

Pensando nisso, a Flafitt traz interatividade, novidade, dinamismo e diversão em suas aulas. E se esse tipo de conexão é o que você busca na hora de praticar uma atividade física e conquistar o físico desejado. A Flafitt tem a aula coletiva perfeita para você não ficar fora de campo. 

Vantagem de buscar aulas coletivas? Várias!

Compartilhando experiências e metas com jogadores que estão com os mesmos interesses que você, é possível se desenvolver na atividade escolhida.

Além do mais, a socialização traz um ambiente agradável ao seu treino porque envolvem pessoas com dificuldades reais e que encontram motivação no convívio com os amigos durante as aulas. 

Aulas coletivas são democráticas e ecléticas, pois possibilitam a inclusão de pessoas de  idades e capacidades diferentes.

Dessa forma, respeitando o biorritmo de cada um, ao final de cada aula será possível identificar benefícios efetivos como emagrecimento e redução do percentual de gordura e melhoria do condicionamento físico e cardiorrespiratório. 

Buscando uma forma de juntar o útil ao agradável, entendendo que aulas coletivas possibilitam unir bem estar físico e mental e concentrado na escalação preferida de cada jogador, temos atividades para todos os gostos.

Portanto se você deseja se movimentar, prefere aulas dinâmicas e em contato com outras pessoas, seu campo oficial será a ARENA MOVE. 

Dentro do Arena Coletivas você poderá se escalar na aula coletiva que mais se identificar. Como dança, aulas de abdominal ou yoga e ter a possibilidade de se exercitar em contato com outras pessoas, aliando atividade física e diversão. 

Dinamismo e diversão é o que procura? Dentro da Arena coletivas encontrará aulas coletivas como: 

Ritmos: Como o próprio nome sugere, ritmos misturados com coreografias animadas. Mas não se engane, pois é uma atividade aeróbica poderosa que fará você queimar calorias dançando e a diversão ajudará a reduzir a ansiedade; 

Fla HIIT ABS: A aula é uma modalidade de treino intervalado de alta intensidade. Focado no trabalho cardiovascular que será somado a exercícios intensos para definir e tonificar o abdômen. Programa ideal para quem quer emagrecer e ter um abdômen forte e definido; 

Fla Core: É uma aula de fortalecimento da musculatura abdominal, da lombar e do quadril, região do core. Nessas aulas coletivas focadas em tonificar e gerar mais equilíbrio muscular ao corpo, também será possível enrijecer e definir essa região; 

Fla Pilates: São exercícios no solo, que utilizam o corpo como carga. Trabalham a musculatura duplamente porque ao mesmo tempo que alonga os músculos também os tornam mais fortes e tonificados; 

Fla Flex: Aqui você contará com todo suporte para alcançar mais flexibilidade para o dia a dia. Serão exercícios que proporcionarão maior elasticidade e relaxamento assim você terá mais conforto durante as atividades cotidianas; 

Yoga balance: Se o assunto é encarar o stress do cotidiano de forma mais tranquila, as aulas de Yoga Balance promoverão saúde e bem-estar através de exercícios que vão estimular a concentração, respiração e a fluidez do movimento. 

Enfim, aqui você encontrará sua posição perfeita, dentro de campo onde nosso time de craques fará de tudo para que o entrosamento seja total durante nossas aulas coletivas e você está convocado para participar desse time.